Pourquoi recommande t'on de l'eau citronnée ?

C'est vu et revu, on l'entend et le lit très souvent. C'est conseillé pendant les régimes, recommandé lors d'une bonne hygiène de vie, obligatoire pour une détox. L'eau citronnée. Mais pourquoi ?!

C'est important d'apporter au corps des aliments alcalins et d'éviter le plus possible les aliments acides pour garder un bon pH dans l'organisme. Quand le pH du corps s'acidifie, le système immunitaire s'affaiblie, les allergies peuvent être plus fortes, les risques de développer des maladies chroniques (diabète, migraine) sont plus important, il peut y avoir des troubles au niveau musculaire ou osseux...

Même si le citron est acide en goût, il alcalise le corps. D'où le fait qu'il est très souvent recommandé et considéré comme un "aliment santé".

Le café par contre acidifie l'organisme, mais tu peux mettre du lait d'amende dedans pour alcaliser son pH ;)